Thomas sicsic Coach

Programme : Contrôler sa jalousie.

€47 €189

Vous êtes excessivement jaloux(se) et vous ne savez pas comment arrêter cela ?

"C'est la dernière fois que tu fouilles dans mon téléphone "

"Arrête de me harceler quand je sors"

"Toute façon même si je me justifie, tu ne me crois pas"


Votre partenaire vous a déjà dit l'une de ces phrases ? Si oui, alors ce programme est fait pour vous !

Être trop jaloux(se), que cela signifie-t-il réellement ?

Un jour ou l'autre, tout le monde a forcément ressenti un peu de jalousie : quand notre conjoint(e) s'entend particulièrement bien avec un/une amie, quand il/elle a un retard inhabituel, quand il/elle sort, qu'il/elle partage une passion avec quelqu'un d'autre, etc... C'est un sentiment connu et tout a fait normal : nous avons aussi notre ego, nous tenons à l'autre et ne souhaitons pas vraiment qu'il/elle aille voir ailleurs.

Vous sentez que cette jalousie que vous ressentez n'est pas "normale", parce qu'il ne s'agit pas d'un sentiment que vous éprouvez de temps à autre, qui s'en va comme il est venu et qui vous laisse tranquille. Non, vous, visiblement, vous être trop jaloux(se).

Reconnaître, accepter, changer...

MODULE 1

Prendre conscience du problème

Dans la première partie, vous allez apprendre à reconnaître votre jalousie, à l'identifier. Pour résoudre un problème, il faut avant tout admettre qu'on en a un (vous l'avez fait en étant sur cette page) et savoir à quoi il ressemble. Que ressentez-vous quand vous éprouvez de la jalousie ?

Pourquoi et dans quelles circonstances ressentez-vous cela ?

Qu'est-ce qui se passe en vous à ce moment-là ?

Vous allez également prendre conscience de ce que ressent l'autre et de ce qu'il/elle vit, car ce problème le/la concerne également. En vous mettant à sa place, vous allez prendre la mesure de l'impact de votre comportement, et c'est ce qui va vous aider ensuite à changer, par égard pour l'autre comme pour vous.

MODULE 2

Acceptez vous et acceptez l'autre

Maintenant que vous avez identifié le problème, il va vous falloir l'accepter. Ce sera l'axe de travail du deuxième module. Accepter ce que vous ressentez. Ce que ressent l'autre aussi en face, ce qui veut dire, apprendre à communiquer ensemble, sans suspicion, sans reproche, en lui accordant le bénéfice du doute. Accepter de changer, et pour cela, comprendre quel est votre intérêt à changer plutôt que de rester enfermé dans le cercle vicieux de la jalousie. Accepter que vous pouvez changer : vous n'êtes pas votre comportement vous n'êtes pas "jaloux(se)" ; vous ressentez de la jalousie, et c'est une émotion que vous pouvez apprendre à calmer et rassurer. N'attendez rien, tout ce qui viendra sera simplement une heureuse surprise !

MODULE 3

Changez et libérez vous

3ème partie, il est temps de changer, même, si en réalité, vous avez enclenché ce changement depuis le 1er Module. Vous allez apprendre concrètement comment agir pour supprimer la jalousie destructrice de l'équation de votre couple.

21 jour ensemble, pour donner de l'oxygène nouveau à votre couple. Pour vous sentir plus sûr de l'autre et donc plus sûr de vous. Pour retrouver confiance. POUR VIVRE !

Et si, à l'issue de ce programme, vous vous sentez encore "fragile", si vous avez peur d'une éventuelle rechute, n'hésitez pas à prendre un RDV avec moi.

Prenez le temps qu'il vous faudra pour réaliser ce programme, faites le à votre rythme, ne vous mettez pas la pression sinon vous risquerez d'échouer.

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